在Python中，有几种方法可以让程序运行速度变慢：
使用`time.sleep（）`函数
`time.sleep（t）`函数可以使程序暂停执行指定的秒数，其中参数`t`是以秒为单位的数值，可以是小数。例如，`time.sleep（1）`将使程序暂停1秒钟。
增加循环迭代次数
通过增加循环的次数，可以延长程序的执行时间。例如，将一个简单的循环迭代1万次而不是100次。
增加延时时间
可以使用延时函数来在程序中增加等待时间。常用的延时函数有`time.sleep（）`。
增加计算量
通过增加程序的计算量，例如复杂的数学计算或矩阵运算，可以延长程序的执行时间。
调整算法复杂度
如果程序中使用了一些算法，可以通过调整算法的复杂度来改变程序的执行速度。例如，将一个O（n）的算法改为O（n^2）的算法。
使用性能调优工具
可以使用一些性能调优工具来分析程序的执行时间，并找出性能瓶颈所在。例如，可以使用Python中的`cProfile`模块来分析程序的性能。
限制帧率
在游戏开发中，可以使用帧率来控制游戏的速度。
避免不必要的模块导入
只导入程序中需要的函数或对象，而不是导入整个模块，以提高性能。
避免使用点/点链
在Python中访问对象的属性或函数时，尽量避免使用点/点链，因为这可能会带来额外的性能开销。
避免使用`+`连接字符串
对于大量字符串的连接，使用`join（）`方法比使用`+`连接字符串更高效。
根据你的具体需求，可以选择合适的方法来控制程序的执行速度。