判断程序是否正在使用的方法有多种，以下是一些常见的方法：
通过进程名检测
可以使用任务管理器（Windows）或`ps`命令（Linux）查看当前运行的进程列表，找到目标程序的进程名即可判断其是否正在运行。
通过进程ID检测
可以通过编程语言提供的库或命令行工具获取进程ID，然后检查该进程ID是否存在于系统进程列表中。
通过文件锁检测
创建一个文件并尝试锁定它，如果程序正在运行，它会尝试再次锁定该文件并导致操作失败。这种方法可以检测到正在运行的程序，但可能会受到其他程序的影响。
通过系统资源使用检测
可以监控系统的CPU、内存等资源使用情况，如果某个程序的资源使用率异常高，可以推断该程序可能正在运行。
通过网络请求检测
如果程序在运行时会发起网络请求，可以通过监控网络流量或使用抓包工具来检测这些请求，从而判断程序是否正在运行。
通过第三方工具检测
有一些第三方工具可以帮助检测程序是否正在运行，例如Process Explorer（Windows）等。
通过代码注入或钩子检测
在更高级的情况下，可以通过代码注入或钩子技术来检测其他程序的运行状态，但这通常需要较高的技术水平和权限。
建议
选择合适的方法：根据具体场景和需求选择最合适的方法来判断程序是否正在运行。
考虑系统安全性：在检测其他程序运行状态时，要注意不要对系统造成不良影响，避免触发安全警报或违反相关法律法规。
使用多方法验证：为了提高准确性，可以结合多种方法进行验证，例如同时使用进程名和进程ID检测。