启动系统文件检查器（SFC）程序的步骤如下：
通过搜索框运行命令提示符
在任务栏上的搜索框中输入“命令提示符”或“cmd”。
长按（或右键单击）“命令提示符”，然后依次选择“以管理员身份运行” > “是”。
在命令提示符中输入命令
在打开的命令提示符窗口中，键入“sfc /scannow”并按下回车键。这个命令会扫描系统文件并尝试修复任何损坏的文件。
等待扫描完成
系统将开始扫描操作系统文件和文件完整性，这个过程可能需要几分钟时间。在扫描过程中，请保持命令提示符窗口打开，不要关闭它。
查看扫描结果
当扫描全部完成后，系统会提示“Windows资源保护找到了损坏文件并成功修复了它们”。此时，你可以正常关闭命令提示符窗口。
建议
确保在运行SFC命令时使用管理员权限，因为某些系统文件需要管理员权限才能进行修复。
如果在扫描过程中遇到提示插入安装光盘，请确保将Windows安装光盘放入光驱，并按照提示进行操作。
定期运行SFC命令可以预防系统文件损坏，保持系统的稳定性和安全性。