选择法兰克数控程序的方法如下：
打开数控铣床的控制器界面，进入程序编辑界面。
在程序编辑界面，可以通过输入指令和参数来编写程序。编写程序时，需要根据工件的轮廓、尺寸和加工要求，确定切削速度、进给速度、切削深度等参数，并选择合适的切削路径。
编写完程序后，保存并退出程序编辑界面。
在控制器界面，选择自动模式，加载并运行程序。在程序运行过程中，可以监控加工过程，确认刀具路径和加工效果是否符合要求。
如果需要调整程序，可以在程序编辑界面进行修改，并重新加载并运行程序。
将编写好的程序通过USB接口或网络传送到数控铣床。在数控铣床的操作界面中，选择加载程序，确认程序的正确性。设置好工件坐标系和刀具校准，并校准刀具长度、半径补偿等参数。
建议：
在编写程序前，先规划好加工工序的顺序，确保合理的加工顺序能够提高加工效率和质量。
确定好坐标系，包括工件坐标系和机床坐标系，确保程序能够正确地运行。
根据加工要求和刀具特性，合理设置切削参数，包括进给速度、转速、切削深度等，以保证加工效率和质量。
使用合适的补偿方式，包括半径补偿、长度补偿、刀具半径补偿等，确保加工尺寸的准确性。
在编程过程中，考虑到操作人员的安全，避免使用危险的刀具路径，确保工件和刀具之间有足够的间隙，避免碰撞和意外事故。
数控程序应该简洁明了，避免冗长和复杂的代码，使用简单的指令和函数，使程序易于理解和修改。