程序员在职场中生存和发展需要关注多个方面，以下是一些关键的建议：
持续学习
技术更新换代迅速，程序员需要不断学习新的技术和编程语言，保持对行业的敏感度。
参加培训课程、研讨会和在线学习，拓宽知识面，提升技能水平。
团队合作
程序员通常需要与其他团队成员、设计师、产品经理等不同角色的人员合作。
良好的团队合作能力非常重要，学会倾听他人的意见，尊重他人的想法，积极沟通和协作。
解决问题的能力
程序员的工作就是解决各种问题，需要保持冷静，分析问题的本质，找到最佳的解决方案。
不断积累解决问题的经验，提高自己的能力。
时间管理
程序员通常需要同时处理多个项目和任务，因此时间管理非常重要。
学会合理安排时间，制定详细的计划和时间表，确保任务按时完成。
保持健康
良好的健康身体是革命的本钱，也是家庭的顶流支柱。
合理饮食、适量运动、充足睡眠，才能保持良好的身体状态。
多元化发展
程序员应学会“多元化发展”，别光盯着编程这一亩三分地，多学学其他技能，多拓展一下自己的视野。
这样，就算以后真遇到了什么风吹草动，也能有更多的选择，不至于在一棵树上吊死。
关注职业发展
制定明确的职业规划，明确自己的职业目标和发展路径。
寻求职业导师的指导，获取职业发展的建议和资源。
提升软技能
除了技术能力外，还需要提升沟通、协作、领导等软技能。
学会倾听和表达，增强人际交往能力。
适应变化
互联网行业变化迅速，程序员需要适应公司战略、市场需求和技术趋势的变化。
保持灵活性和开放性，勇于接受新的挑战和机遇。
平衡工作与生活
合理安排工作时间，避免过度加班和劳累。
关注家庭和个人生活，保持工作与生活的平衡。
通过以上建议，程序员可以在职场中更好地生存和发展，提升自己的竞争力和适应能力。