选择哪个手机运营商和手机卡类型，主要取决于个人的使用需求和预算。以下是各个运营商及其手机卡的优点和推荐情况：
中国移动
优点：
覆盖范围广，信号稳定，通话质量好。
套餐种类多样，可以根据个人需求选择合适的套餐。
流量资费相对较低，使用成本较为经济。
客户服务较为完善，用户可以享受到及时的技术支持和售后服务。
提供增值服务，如免费接听来电显示、免费接听语音信箱等。
中国联通
优点：
信号较为稳定，网络速度较快。
数据资费相对较低，流量套餐选择丰富且价格优惠。
通话质量较好，即使在信号不好的地区也有较高的通话质量保证。
提供丰富的增值服务和优惠政策。
中国电信
优点：
在宽带和数据服务领域表现突出，适合对网络质量有高要求的用户。
提供多种流量套餐和优惠政策，适合需要大量上网的用户。
客户服务质量较高，用户反馈较好。
建议
如果重视信号覆盖和稳定性，中国移动是最佳选择。
如果注重流量资费和套餐选择，中国联通较为合适。
如果对宽带和数据服务有较高要求，中国电信更为适合。
此外，根据个人需求还可以选择以下几种手机卡类型：
合约卡：适合需要长期使用且希望享受更低费用的用户，但需注意合约期限和违约金。
预付费卡：适合短期使用或预算有限的用户，充值后即可使用，但资费可能较高。
流量卡：适合需要大量上网的用户，可以根据自己的上网需求选择不同流量大小的套餐。
临时手机卡：适合短期旅行或临时需求的人，可以在旅行目的地购买当地的临时手机卡。
综合考虑以上因素，选择最适合自己的手机运营商和手机卡类型，可以确保享受到高效、经济的通信服务。