通信基站和手机在电磁辐射方面各有其优势和劣势，具体哪个更好取决于比较的维度和关注点。以下是一些关键点：
辐射强度
基站：基站的辐射强度相对较低。根据多个研究和测试，基站的电磁辐射水平远低于手机、电吹风、微波炉等常用电器。基站距离人体较远，且发射功率较小，因此实际影响较小。
手机：手机在通话和待机状态下都会产生电磁辐射，且离人体较近，因此辐射强度相对较高。手机信号强度越高，发射功率也越大，辐射也就越强。
健康影响
基站：目前没有明确证据表明基站辐射对人体健康产生严重影响。多个研究和实验显示，基站辐射对人体的影响微乎其微，远低于国际辐射防护委员会（ICRP）和世界卫生组织（WHO）的推荐限值。
手机：尽管有研究表明手机辐射与某些疾病（如脑瘤）之间没有明确关联，但手机辐射仍被认为是具有一定潜在风险的。手机辐射的潜在健康影响仍在研究中，但至今没有确凿证据证明其对人体健康有严重影响。
使用便利性
基站：基站是移动通信网络的基础设施，覆盖范围广，信号稳定，是手机通信的保障。基站的建设和维护对于保障移动通信的顺畅进行至关重要。
手机：手机具有便携性，用户可以随时随地使用，进行语音通话、发送短信、上网等多种通信活动。手机已成为现代生活中不可或缺的一部分。
建议
从辐射防护的角度来看，基站辐射较小，对人体健康影响较低。
从使用便利性和功能多样性来看，手机具有明显优势，是日常生活和工作中不可或缺的通信工具。
综合考虑，基站和手机在辐射强度和健康影响方面各有优势，用户可以根据自己的需求和使用场景来选择合适的设备。如果对辐射较为敏感，可以选择使用辐射较低的设备，如远离基站的区域使用手机；如果注重通信的便利性和多功能性，手机是更好的选择。