等额本息和等额本金是两种常见的贷款还款方式，它们的主要区别如下：
每月还款金额
等额本息：每月还款金额相同，这个金额包括一部分本金和一部分利息。前期偿还金额中利息占比大，本金占比小，后期本金占比逐渐增大。
等额本金：每月还款金额递减，因为每月固定偿还相同数额的本金，而利息随本金减少而递减。
总利息支出
等额本息：由于前期还款中利息占比较大，总的利息支出会相对较高。
等额本金：由于本金逐渐减少，利息也随之减少，因此总利息支出相对较低。
适宜人群
等额本息：适合每月有固定收入的人群，因为每月还款额固定，便于规划。
等额本金：适合早期收入较高、后期收入可能降低的人群，因为前期还款压力大，后期逐渐减小。
还款压力
等额本息：每月还款压力均匀，不会因为高额月供影响到生活。
等额本金：前期还款压力较大，但随着本金的逐渐减少，还款压力也会逐渐减小。
其他特点
等额本息：每月还款的本息和是固定的，在整个还款期间还款压力基本相同。
等额本金：每月还款的本金是固定的，利息是递减的，在整个还款期间还款压力先大后小。
总的来说，等额本息和等额本金各有优缺点。等额本息方式适合收入稳定、希望每月还款额保持一致的人群，但总利息支出较高。等额本金方式适合早期收入较高、后期收入可能降低的人群，虽然前期还款压力较大，但总利息支出较低，且可以加速还款，降低银行的资金回收成本。选择哪种还款方式需根据个人实际情况和需求来决定。