直觉与危险感知
我们的大脑会自动发现和感知危险。如果你的直觉告诉你有什么不对劲，千万不要忽视这种感觉。
闹钟的影响
闹钟不一定会吵醒你，但它们会吓到你，引起恐慌，打断你的睡眠状态，这是不健康的。
手势与说谎
一个人在讲真实故事时通常会做很多手势。当一个人说谎时，他的手会明显地保持静止。
信任与背叛
人类的心智只能对每个人保持一次完全的信任。一旦坏了，就再也不会信任那个人了。
眼神交流
如果有人在60%的谈话中与你进行眼神交流，这表示他感到无聊；80%表示他正在被你吸引；100%的时候，他可能会对你造成威胁。
过度思考
过度思考是一种特殊的恐惧形式。当把预期、记忆、想象和情绪加在一起时，这种恐惧会变得更糟。
回忆与记忆
当你试图回忆一个过去的事件时，你实际上是在回忆你上次记住它的时间，而不是事件本身。
打断对方
如果有人一直说个不停，你可以通过掉东西到地上（如钥匙、笔等）来打断对方，然后开始说话，这样就不会被对方发现。
缓解压力
感到压力大时，可以尝试重新摆姿势，因为身体形态的改变可以帮助消除精神上的压力。
冷静应对
如果他人无缘无故对你发火，保持冷静，这样会让他们更生气，最终可能为他们自己的行为感到羞愧。
权威效应
人们会不自觉服从权威，相信权威。在说服他人时，可以引用名人名言或给自己加上高大上的头衔。
互惠定理
当别人赠送我们东西时，我们会潜意识的产生一种想要回报的想法。在请求帮助之前，先给予一些好处。
环境影响
在温暖的环境下，人们更容易放下心理上的戒备，更容易被说服。握手时，一双温暖的手可以大大减少对方的抵触情绪。
赞美与帮助
人们非常愿意帮助赞美自己的人。更准确、走心的赞美，收到的效果会更大。
等待与聆听
如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，等待并保持眼神接触，最终他们会说完。
紧张与咀嚼
在公开讲话或蹦极之前，嚼口香糖可以帮助缓解紧张情绪，因为大脑在危险时会自动停止咀嚼。
倾诉与疗愈
倾诉是最接地气的疗愈方式。找一个可以听你倾诉的朋友，分享你的创伤和问题，这有助于缓解压力和负面情绪。
这些心理学技巧可以帮助你在日常生活和工作中更好地应对各种情境，提升你的社交能力和情绪管理能力。