如果您的账户已在App Store和iTunes中被禁用，可能的原因包括：
付款方式问题：
您可能使用了一个存在问题的支付方式，例如信用卡过期、被拒绝或被冻结等。
账户安全：
您的账户可能因安全原因被禁用，例如多次输入错误密码或在异地设备上登录。
违反服务条款：
您的账户可能因违反Apple的服务条款而被禁用。
系统错误：
有时系统错误可能导致账户被误封。
第三方应用：
如果您的设备上安装了第三方应用助手或破解版应用，这些可能会导致账户被禁用。
解决方法：
检查付款方式：
在App Store和iTunes中，进入您的Apple ID设置，检查并更新您的支付方式。
重设密码：
如果账户因多次输入错误密码而被锁定，您可以通过输入正确的密码或使用“忘记密码”功能来重置密码。
联系客服：
如果以上方法都不能解决问题，建议您联系Apple支持团队，提供您的账户信息和相关证据，以便他们进行核实和处理。
删除非法应用：
如果您怀疑账户被禁用是因为安装了非法应用，请删除这些应用，并确保您的设备安全。
避免共享账户：
不要将您的Apple ID分享给他人，也不要在不安全的网站上输入您的账户信息，以减少账户被锁定的风险。
请根据以上建议逐一排查问题，并采取相应的措施。如果问题仍然存在，建议直接联系Apple支持以获得进一步的帮助。