任督二脉打通了在中医学中指的是 通过特定的锻炼和调理方法，使人体的任脉和督脉通畅，从而达到调节身体内部的阴阳平衡，提高身体免疫力和自愈能力的目的。任脉起于会阴，向上贯穿腹部、胸部、喉咙、面部，最后上行至头顶；督脉则从头顶下行至脊髓，再向下贯穿腰部、臀部、股部、膝部，最后止于足底。
具体来说，打通任督二脉意味着 阴阳相通，即阴阳平衡。阴阳平衡可以使得五脏六腑运行平衡，身体平和，人体达到最佳状态，此时抵抗力最强，即使感染六邪也容易驱邪外出。中医治病最终就是为了达到阴阳平衡，在《素问》中提到：“阴平阳秘，精神乃治”。
此外，打通任督二脉还被比喻为突然明白了、恍然大悟，找到了好方法等，关于人事方便，就是打通关系的意思。在中医理论中，任督二脉是人体重要的经络，属于“经脉”中的“奇经”，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称为“十四经”。
然而，现代医学并没有证据表明存在任督二脉的物理结构，因此，所谓的“打通”现象更多是一种比喻，用以描述身体状态的改善。在武侠小说中，任督二脉的打通通常与获得非凡武功相关联，但这更多是一种文学夸张，而非现实中的实际情况。
综合来看，打通任督二脉在中医学中被视为一种通过调理达到阴阳平衡和身体健康的状态，而在现代医学中，则更多是一种对身体状态改善的比喻和描述。