假期滑雪攻略表
一、行程规划
第一天 ：抵达长野，入住志贺高原滑雪酒店。
到达后前往预定的酒店，享受便利的滑雪设备租赁服务。
自由活动，体验周边环境。
第二天至第四天：
滑雪课程。
在专业教练团队的指导下，参加为期3天的滑雪课程。
教练1:5的比例，确保每个孩子都能得到充分的指导。
学习从基础的犁式滑雪到更高技巧，包括双语教学。
鼓励孩子们参与SAJ等级认证，通过专业考核取得荣誉滑雪证书。
第五天：
东京城市漫步。
体验东京的国际都市魅力，参观浅草寺和秋叶原。
第六天：
荞麦面手作体验与返程。
学习制作传统荞麦面，理解食物背后的文化意义。
返回机场，结束愉快的旅程。
二、准备与建议
滑雪装备
酒店提供滑雪设备租赁服务，不需自带繁重的雪具。
建议穿着专业滑雪服，保持温暖与舒适，配备滑雪手套、香肠袜、护目镜等配件。
身体状态
确保孩子身体健康，适合参与滑雪活动。
适当的热身运动能够减少运动伤害。
安全意识
强调安全意识，遵守滑雪场规则，确保孩子在安全的环境下享受滑雪。
三、滑雪场地选择
志贺高原
位于长野，拥有超过1000平方公里的滑雪区域，设有十多个滑雪场和近百条雪道。
雪质优越，气温温和，适合各年龄段孩子。
花费相对亲民。
长白山
中国北方著名的滑雪胜地，拥有优美的自然景观和丰富的滑雪资源。
有多个滑雪场地可供选择，如长白山国际滑雪场和长白山天池滑雪场。
初学者建议选择长白山国际滑雪场，设施更适合初学者。
四、其他注意事项
穿着建议
内层衣物需排汗速干，选择羊毛衫等保暖衣物。
中层衣物以保暖为主，选择轻量羽绒和抓绒衫。
外层衣物以防风防水为主，配备专门的滑雪服。
技术学习
初学者应掌握平行移动技术，如双板平行与滚落线垂直站立，以及向山上或山下的移动方法。
通过以上攻略，希望能为您的假期滑雪活动提供有益的参考，确保您和孩子能够安全、愉快地享受滑雪的乐趣。