隔离霜和妆前乳的区别主要在于它们的功能和使用顺序：
功能
妆前乳：
主要用于为肌肤打底，增强彩妆的附着能力，使妆容更加服帖和自然。
通常含有保湿成分，能够保持肌肤水润，缓解干燥。
有些妆前乳还具有控油效果，帮助平衡肌肤油脂分泌。
可以修饰肤色，使肌肤看起来更加细腻光滑。
隔离霜：
主要用于隔离外界环境中的污染、紫外线等有害因素，保护皮肤。
通常含有SPF和PA等防晒成分，提供防晒保护。
具有一定的遮瑕效果，让肌肤看起来更加细腻光滑。
有些隔离霜还能提亮肤色，改善肌肤质感。
使用顺序
妆前乳：
一般在隔离霜之后、粉底之前使用，有助于修饰肤色、遮盖瑕疵，让底妆更服帖。
隔离霜：
通常在防晒之后、粉底之前使用，作为日常护肤步骤的一部分，同时保护皮肤和为后续彩妆提供良好的基础。
建议
根据个人肤质和需求选择合适的产品。如果需要同时具有妆前乳和隔离霜的功能，可以选择兼具两者功能的产品，但通常建议选择妆前乳和隔离霜中的一种，避免过度使用导致皮肤负担过重。