武隆区旅游攻略如下：
交通方式
火车：从重庆北站乘坐火车前往武隆，车程大约两个多小时。建议在车站附近吃一碗米线，然后提前进站取票，以免错过火车。
长途汽车：从重庆市区四公里汽车枢纽站乘坐长途汽车前往武隆，车程大约3-4小时。
行程安排
第一天：
早上：乘坐火车或长途汽车前往武隆。
中午：抵达武隆后，在县城内享用午餐，推荐尝试当地特色美食。
下午：游览芙蓉洞和芙蓉江。芙蓉洞是世界自然遗产景区，可以欣赏到深邃而神秘的洞穴和峡谷景观。
晚上：在县城内住宿，选择靠近交通枢纽或商业区的酒店，方便第二天的行程。
第二天：
早上：前往仙女山国家森林公园。这里是国家级旅游度假区、国家5A级景区，拥有广阔的原始森林和天然草原，被誉为“南国第一牧原”和“东方瑞士”。
中午：在仙女山内的餐厅享用午餐，品尝当地的农家菜。
下午：继续游览仙女山，可以前往天生三桥和龙水峡地缝景区。天生三桥是国家5A级景区，世界自然遗产地，以其独特的地质景观和壮丽的自然风光而著名。龙水峡地缝则以其险峻的峡谷和清澈的溪流而吸引人。
晚上：在仙女镇住宿，选择靠近景区或商业区的酒店或民宿。晚上可以观看印象武隆演出，感受当地的民俗文化和艺术魅力。
第三天：
早上：前往赵云山杜鹃花海。这里是武隆区一处美丽的景点，以绚丽多彩的杜鹃花盛开而闻名，是春天赏花的好去处。
中午：在景区内或附近的餐厅享用午餐。
下午：结束在武隆的行程，乘坐长途汽车或火车返回重庆市区。
住宿推荐
在县城内住宿，可以选择靠近交通枢纽或商业区的酒店，方便出行和游览。仙女镇也有许多酒店和民宿，可以根据个人喜好和预算选择。
美食推荐
武隆区有许多特色美食，如武隆豆干、碗碗羊肉、辣子鸡等，不妨在游览过程中品尝一下当地的风味美食。
通过以上攻略，你可以更好地安排行程，享受武隆区的自然美景和丰富的文化体验。