从潮汕到汕头，您可以选择以下几种交通方式：
高铁专车
东线：6:00发车，30分钟一班，全程票价18元。
公交车
181路：从潮汕站乘坐181路（汕大附一医院方向），经过24站，约1小时到达汕头市区核心地带。
181A路：从潮汕站乘坐181A路（直达龙眼市场），预计1小时到达。
181B路：从潮汕站乘坐181B路（直达汕头大学），预计1小时30分钟到达。
打车
到汕头市中心约30分钟，费用约80元。
机场大巴
从潮汕国际机场乘坐机场大巴往返汕头市，票价28元，有多个时间点可选。
建议
高铁专车和 公交车是较为经济且便捷的选择，适合不赶时间的旅客。
打车虽然速度快，但费用较高，适合时间紧迫或携带行李较多的旅客。
机场大巴适合从潮汕国际机场出发的旅客。
根据您的具体需求和时间安排，选择最合适的交通方式即可。