从东莞去云南洱海旅游，您可以选择以下几种交通方式：
飞机
从东莞虎门机场乘坐飞机到昆明长水国际机场，航班时间大约2小时。
从昆明长水国际机场转乘公交车或包车前往大理机场，航班时间大约1小时。
从大理机场乘坐公交车或出租车前往洱海，车程大约1小时。
火车
从东莞东站乘坐高铁到昆明站，车程大约5-8小时。
从昆明站转乘公交车或火车前往大理站，车程大约2小时。
从大理站乘坐公交车或出租车前往洱海，车程大约1小时。
长途汽车
从东莞汽车总站乘坐长途汽车到昆明南站，车程大约10小时。
从昆明南站转乘公交车或包车前往洱海，车程大约2小时。
自驾车
从东莞自驾至洱海，途径多个城市和景点，享受自驾之旅。
自驾路线：东莞 - 广州 - 肇庆 - 梧州 - 百色 - 昆明 - 大理 - 洱海，全程约2000公里。
建议
飞机：最快捷、最便利的途径，但费用较高，适合时间紧迫且预算充足旅行者。
火车：较为舒适，可以欣赏沿途美景，适合预算有限且时间相对宽裕的旅行者。
长途汽车：经济实惠，但旅途较长，适合预算有限且喜欢体验沿途风景的旅行者。
自驾车：自由度高，可以沿途欣赏美景，但需要一定的驾驶经验和耐心，适合喜欢自由行的旅行者。
根据您的具体需求和预算，可以选择最适合自己的交通方式。建议提前预订机票和火车票，以确保行程顺利。