赛尔号老玩家回归攻略如下：
精灵强化培养指南
精灵王之心：通过参与精灵王大乱斗获得精灵王宝箱，开启可获得随机的精灵王之心。两个相同的精灵王之心可以指定合成其他类型的精灵王之心，收集到两百个同属性的精灵王之心即可兑换此属性的精灵王。建议优先兑换飞行系之王，因为他拥有Boss有效魂印，经过一些培养可以在PVE中担任肉盾的角色。
PVP竞技模式玩法
禁用与选择：双方禁用对方三只精灵，然后选择自己的首发精灵和另五只出战精灵，进入对战。注意双方背包里的精灵被摆放到英雄池中，可以看到精灵名称和其体力种族值。
PVE肝出强力精灵
PVE三巨头：包括艾欧丽娅、幻境界皇、王之哈莫、伊芙莉莎和时空界皇。这些精灵在PVE中非常有用，尤其是对于回归玩家来说，通过肝这些精灵可以快速提升自己的实力。
其他PVE精灵：除了三巨头外，还可以肝一些强势的PVP精灵，如弑神猎皇、不灭火王艾恩斯等，这些精灵在巅峰赛中也是主流精灵。
剧情任务
奖励丰富：剧情任务奖励丰富，包括经验券、泰坦之灵、性格转换剂等。完成剧情任务不仅可以获得大量资源，而且不会花费太多时间。
不氪金获得游戏体验
时间优势：只要肯花时间，坚持每周做完该做的任务，并且囤积大量精灵道具和刻印、泰坦之灵等，即使不氪金也能获得不错的游戏体验。通过肝精灵和参与活动，可以积累很多有用的资源。
合理利用年费精灵
年费精灵：如果之前购买的精灵是以年费为主，或者以三佛、表姐、幻影蝶、索比斯为主且具有PVE能力的账号，那么回归时这些精灵会非常有价值。年费精灵不仅本身能力强，而且可以通过各种活动获得额外的加成。
预算与氪金
低预算：如果预算在100-300之间，建议优先拿年费+表姐，这样比什么都有用。年费精灵和表姐的组合在PVE和PVP中都非常实用。
高预算：如果有更高的预算，可以考虑氪金购买一些强势的PVP精灵和刻印，以提升自己的游戏体验。
通过以上攻略，老玩家可以更好地利用自己的经验和资源，在赛尔号中快速提升自己的实力，享受游戏带来的乐趣。