与人交流的技巧包括以下几点：
倾听
眼神交流：与对方保持眼神接触，表明你在认真倾听。
避免打断：让对方有足够的时间表达观点，不打断他们。
反馈与共鸣：通过点头、微笑或简单的词语回应，表明你在理解对方的话，并适时给予共鸣。
表达
清晰简洁：用简单明了的语言表达观点和想法，避免使用模糊或复杂的词汇。
注意语调和语速：语气应友好、尊重和开放，语速适中，既不要过快也不要过慢。
非语言沟通：注意面部表情、肢体语言和语气等非言语信号，确保它们与语言相一致。
尊重
尊重对方观点：即使不同意对方的看法，也要尊重他们的观点和感受，避免使用攻击性或贬低性的语言。
换位思考：站在对方的角度看问题，理解对方的背景和立场，有助于改善沟通和促进共识的达成。
提问
开放式问题：通过提问引导对方深入思考和回答，如“你觉得怎么样？”或“你有什么想法吗？”。
封闭式问题：在需要具体信息时使用，以引导对话方向。
情绪管理
认知情绪：了解自己的情绪，识别触发情绪的因素。
控制情绪：在交流中保持冷静，适度深呼吸，避免情绪对聊天的负面影响。
灵活调整
适应对方：根据对方的反应和需求，灵活调整自己的沟通策略。
减少冲突：通过有效的沟通避免不必要的冲突和误解，增进理解。
通过以上技巧，你可以提高自己的交流能力，建立更好的人际关系，促进更有效的沟通。