重庆江北国际机场到市区的交通方式有以下几种：
轨道交通
轻轨3号线：从江北机场站出发，经过20站到达牛角沱站，然后换乘轨道交通2号线，经过1站到达曾家岩站，步行约610米即可到达重庆市。
轻轨2号线：从牛角沱站换乘轨道交通2号线，经过1站到达曾家岩站，步行约610米即可到达重庆市。
轻轨6号线：从江北机场乘坐地铁3号线到红旗河沟站，换乘地铁6号线到小什字站，步行800米即可到达解放碑步行街。
公交线路
机场专线：从江北机场步行约590米到达江北机场站，乘坐机场专线经过3站到达上清寺站，步行约480米即可到达重庆市政府。
公交其他线路：还可以选择其他公交线路到达市区的不同地段，具体线路可以根据目的地选择。
出租车
从江北机场打车到解放碑或洪崖洞，费用在白天约为50-60元，晚上约为70-80元，车程大约1小时。
机场大巴
机场大巴有多条线路，如1号线，从江北机场到解放碑国泰广场，全程约40分钟，票价为15元/人。
建议
轻轨：轨道交通3号线和2号线的组合是较为便捷且经济的选择，适合大部分旅客。
机场大巴：适合时间紧迫或携带行李较多的旅客，票价便宜，但可能会受交通拥堵影响。
出租车：适合夜间出行或前往地铁和公交不便到达的地方，费用较高，但方便快捷。
根据您的具体需求和出行时间，可以选择最合适的交通方式。