培养数学学习能力是一个长期且需要多方面努力的过程。以下是一些建议，可以帮助你提高数学学习能力：
打好数学基础
正确理解和掌握数学的基本概念、法则、公式和定理，并把握它们之间的内在联系。例如，在学习绝对值时，要理解其数学意义和应用场景。
养成良好的学习习惯，避免在解题过程中出现跳步骤等错误，确保每一步都符合数学法则。
培养学习兴趣
通过讲述有趣的数学故事、观看数学动画等方式，让孩子感受到数学的魅力。
在学习过程中多鼓励自己，培养对数学的兴趣，形成良性循环。
采用多样化的学习方式
接受学习与探究学习、合作学习、体验学习等多样化的方式进行学习。
在教师的指导下，逐步学会“提出问题―实验探究―开展讨论―形成新知―应用反思”的学习方法。
提高计算能力
通过长时间的练习和口算训练，提高计算能力和准确性。
在解题过程中，注意计算的每一个步骤，避免粗心大意。
构建知识网络
学会将数学概念进行分类和整理，形成知识网络，便于理解和应用。
在复习过程中，不断将新知识纳入已有知识体系，逐步形成和扩充知识结构系统。
强化题组训练
除了基础训练题，还可以做一些综合题，并养成解题后反思的习惯。
通过反思自己的思维过程和解题技巧，总结出所用的数学思想方法，做到举一反三。
从生活入手
让数学与生活结合，例如在做饭时让孩子帮忙量米、加水，学习比例和测量概念。
在逛超市时，让孩子算算买哪些东西最划算，锻炼加减法和估算能力。
游戏化学习
利用数学游戏和益智玩具，如数独、拼图、数学棋等，让孩子在玩中学，学中玩。
自己设计一些数学小游戏，如“猜数字”、“快速计算接力赛”等，激发孩子的学习兴趣。
鼓励探索和创新
鼓励孩子勇于尝试、大胆创新，进行一些有趣的数学实验，如制作几何图形模型、解决生活中的数学问题等。
让孩子学会独立思考，培养解决问题的能力。
关注个体差异，因材施教
每个孩子的学习能力和兴趣都有所不同，要根据孩子的个体差异，因材施教。
提供持续的支持和鼓励，帮助孩子建立对数学学习持续投入的动力和信心。
通过以上方法，你可以逐步提高自己的数学学习能力，感受到数学的乐趣和实用性。