奔跑者和穿越者是 两种不同的时间旅行概念，它们的主要区别在于时间流逝的方式和对现实的影响。
奔跑者
时间流逝方式：奔跑者是在一个封闭的时间系统中进行时间旅行的人或物体，只能沿着时间线向前移动，不能回到过去或进入未来。
对现实的影响：由于不能改变历史事件，奔跑者的行为虽然可以观察和影响历史事件，但不会导致历史记录的更改。如果奔跑者试图回到过去阻止某个事件，该事件在未来仍然会发生，只是历史记录会被修改。
穿越者
时间流逝方式：穿越者能够跨越不同时间段，自由穿梭于不同的时间线上，甚至可以与过去的自己相遇。
对现实的影响：穿越者的行为可能导致复杂的因果关系和悖论。例如，如果穿越者回到过去告诉自己的祖先未来的信息，可能会引发一系列连锁反应，导致未来发生巨大的变化。
总结：
奔跑者只能沿着单一的时间线前进，不能改变历史事件。
穿越者可以在不同的时间段中自由穿梭，能够对历史产生深远的影响，甚至可能引发悖论。
建议：
如果需要详细研究时间旅行的不同概念及其对现实的影响，奔跑者和穿越者是两个非常有用的对比案例。
在实际应用中，了解这些区别有助于更好地理解时间旅行的复杂性和潜在风险。