去西藏旅游的坐车攻略如下：
火车
推荐路线：
上海至拉萨：Z164次列车，途经14个城市，全程约47小时27分。
广州至拉萨：Z265次列车。
北京至拉萨：Z21次列车。
重庆至拉萨：Z223/Z224次列车。
成都至拉萨：Z322/Z323次列车。
建议：
火车是适应高海拔环境的较好方式，高反概率小。
需要在西宁转车，由西宁开往拉萨，车程大约20多个小时。
建议选择白天的时间段，以便欣赏更多沿途美景。
火车上提供封闭供氧，可以拍摄到美丽的湖泊和雪山。
飞机
拉萨贡嘎机场：
飞机是快速进藏的方式，适合时间紧迫的游客。
落地后可直接租车或选择其他交通方式进入市区。
建议：
飞机票价格相对较高，且受天气等因素影响较大。
航班通常较忙碌，建议提前预订机票。
自驾
建议：
自驾需要具备丰富的户外经验和驾驶技能，适合老司机。
自驾可以沿途自由停留和探索，行程安排较为灵活。
班车和包车
拉萨至林芝：
班车首发时间为上午8:00，全程约400公里，票价155元。
包车则更为自由舒适，行程可完全掌控。
建议：
班车和包车适合时间较为充裕的游客，可以沿途欣赏风景。
包车建议选择优质领队，以确保行程的安全和舒适。
综合建议
火车：适合时间充裕、想欣赏沿途风光的游客，尤其是从上海、广州、北京、重庆、成都等地出发的旅客。
飞机：适合时间紧迫、追求快速到达的游客。
自驾：适合户外经验丰富、喜欢自由安排行程的游客。
班车和包车：适合时间较为充裕、希望灵活安排行程的游客。
根据以上信息，建议根据个人的时间、预算和旅行偏好选择合适的交通方式。提前预订车票或机票，以确保行程的顺利进行。