青海湖和茶卡盐湖的区别主要体现在以下几个方面：
地理位置
青海湖位于青海省海南藏族自治州共和县，是中国最大的内陆湖。
茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇，是柴达木盆地四大盐湖之一。
自然景观
青海湖以其广阔的湖面和壮丽的自然风光著称，湖水面积广阔，蔚蓝空灵，与周围的群山和草原相映成趣。
茶卡盐湖则以独特的盐湖景观和“天空之镜”效果吸引游客，湖面平静如镜，能够反射出美丽的天空景色。
生态与文化价值
青海湖不仅是水鸟的重要繁殖地和迁徙通道，还是中国西部重要的水源涵养地和水气循环通道，对维系青藏高原生态安全具有重要意义。
茶卡盐湖不仅是古丝绸之路的重要站点，还是中国首家绿色食用盐生产基地，具有深厚的历史文化底蕴和重要的经济价值。
旅游体验
青海湖周边有丰富的旅游活动，如赛马会、欣赏藏族舞蹈等传统文化活动，还可以乘船畅游湖上。
茶卡盐湖则以拍摄“天空之镜”倒影照片为特色，游客可以乘坐小火车前往景区更深处，亦可乘坐盐湖小船在湖面飘荡。
规模与知名度
青海湖是中国面积最大的高原内陆咸水湖，面积约4400平方公里。
茶卡盐湖虽然面积较小，但其独特的景观吸引了大量游客，被誉为“中国的天空之镜”。
综上所述，青海湖和茶卡盐湖各有其独特的美丽之处，难以简单地断定哪个更美。青海湖以其广阔的湖面和壮丽的自然风光著称，而茶卡盐湖则以独特的盐湖景观和“天空之镜”效果吸引游客。如果只能去一个地方，建议根据个人审美偏好和旅行目的进行选择。