要在自带的录音软件中加入伴奏，你可以按照以下步骤操作：
选择录音软件
打开你手机或电脑上的录音软件。常见的录音软件有手机自带的“录音”应用、Audacity、Sound Recorder等。
准备背景音乐
确保你已经准备好了想要作为伴奏的音乐文件，并将其存储在设备上的适当位置。
添加背景音乐
在录音软件中，找到并选择“文件”或“音频”菜单，然后选择“导入”或“添加文件”。
在弹出的文件选择器中，找到并选择你的背景音乐文件。
调整音量
在录音软件中，通常可以调整背景音乐和其他声音的音量。确保背景音乐的音量不会盖过你的讲话或录制的其他声音。
播放背景音乐
在开始录制之前，确保背景音乐已经播放到你想要的位置。
开始录制
启动录音软件，开始录制你的声音。如果使用的是手机自带的“录音”应用，确保“输入源”设置为“麦克风”。
保存文件
完成录制后，保存你的文件。通常，录音软件会提供保存选项，你可以选择保存为音频文件或MP3文件等格式。
编辑和优化（可选）：
如果需要，你可以使用录音软件的剪辑功能来剪切或缩短背景音乐，或者调整音效如淡入淡出效果、均衡器设置等，以获得更佳的录制效果。
通过以上步骤，你就可以在自带的录音软件中成功加入伴奏并进行录制了。