软件外包公司的上班形式主要 分为两种：项目外包和人力外包。
项目外包
外包公司承接甲方的项目，了解需求后拿回自己的公司做项目。程序员按照客户的需求把代码写好，最终完成项目，外包公司拿到佣金。
人力外包
外包公司的程序员被外派到甲方公司工作，属于甲方公司的编外人员。这种情况下，外包人员虽然签约了外包公司，但实际工作地点是在甲方公司，接受甲方公司相关负责人的工作安排和考核。
建议
了解项目需求：在加入外包公司之前，了解清楚项目的具体需求和目标，以便更好地完成工作。
明确工作性质：如果是人力外包，要清楚自己是作为甲方公司的编外人员工作，还是作为外包公司的一员在甲方公司工作。
选择信誉良好的公司：在选择外包公司时，选择有良好信誉和口碑的公司，以保障自己的职业发展和工作环境的稳定性。
希望这些信息对你有所帮助。