选择录屏软件的尺寸时，您应该考虑以下几个因素：
录制需求
全屏录制：如果您需要全屏录制，可以选择软件提供的默认全屏选项或直接拖动创建一个全屏矩形选框。
区域录制：对于需要特定区域录制的场景，可以手动选择尺寸或随意在电脑上拉出一个区域进行录制。
设备性能
分辨率与画质：分辨率越高，画质通常越好，但也会占用更多的存储空间和网络资源。请根据您的设备性能选择合适的尺寸，避免因分辨率过高而导致设备卡顿或发热。
帧率：如果您计划进行游戏录制或其他需要高帧率的视频制作，应选择较高的帧率设置。
存储空间
视频文件大小：高分辨率和画质的视频文件会更大。如果您存储空间有限，可以选择较低分辨率和画质的设置以节省空间。
后期处理
视频压缩：一些录屏软件允许您在录制后压缩视频文件，以减小文件尺寸。如果您计划在录制后对视频进行编辑或压缩，可以选择较高的分辨率和画质进行录制，然后在导出时进行压缩。
软件功能
编辑功能：一些录屏软件提供丰富的编辑功能，包括裁剪、添加水印等。选择具有这些功能的软件可以方便您在后期制作中调整视频尺寸和画质。
建议
对于普通用户：如果您只是需要简单录制屏幕，可以选择默认的全屏录制或区域录制选项，不需要特别设置尺寸。
对于游戏录制：建议选择高帧率和高分辨率，以获得更流畅的视频效果。
对于教学培训：可以选择较高的画质和较小的尺寸，以便于上传和分享。
对于专业录制：建议根据具体需求选择合适的尺寸和画质，同时考虑设备的性能和存储空间。
通过以上建议，您可以根据自己的实际需求选择合适的录屏软件尺寸设置。