软件测试团队可以通过以下方法提高效率：
技术手段
自动化测试：利用自动化测试工具或框架，将重复性和繁琐的测试任务自动化，节省时间和精力，提高测试效率。
测试数据构造：开发测试工具，通过技术手段减少测试步骤，提高测试效率。
持续集成和持续交付：利用CI/CD方法，确保软件开发过程中的快速反馈和频繁测试，减少代码集成和问题发现的成本。
流程优化
规范测试流程：建立规范的测试流程，明确测试阶段和职责，避免无效努力和资源浪费。
测试前置：尽早介入项目，注重测试前移，详细了解项目需求，做好测试执行的前期准备。
优先级排序：对测试任务进行优先级排序，先进行高优先级的测试任务，确保整体开发进度不受影响。
团队管理
合理分工：根据团队成员的技能和经验，合理分配测试任务和资源，避免资源浪费和人力不足。
明确职责：确保每个团队成员明确自己的职责和任务，避免推诿和相互等待。
知识共享与培训：建立知识共享机制，鼓励成员之间互相学习和交流，定期组织培训和技术分享。
工具和环境管理
统一工具和环境：建立统一的测试工具和环境管理机制，确保团队成员使用的测试工具版本一致，测试环境稳定可靠。
严格控制准入：对于冒烟测试不通过的，严格执行版本打回，确保测试质量。
沟通与协作
积极沟通：测试人员需要主动与开发团队、项目经理、产品经理等进行沟通，确保项目信息收集及时，项目进度把握准确。
反馈循环：建立反馈循环，及时报告缺陷和进度，推动问题的修复。
领导与团队建设
卓越的领导者：领导者需要具备个人魅力和专业技术知识，成为团队的核心，凝聚团队成员。
团队结构设计：合理设置团队结构，明确各职位的职责，提升团队整体效率。
通过上述方法，软件测试团队可以显著提高工作效率，确保软件质量和项目进度。