在Adobe Premiere Pro （PR）中调色时，要确保软件中的颜色调整不会导致画面失真或变色，可以遵循以下步骤和技巧：
使用Lumetri Color面板
Lumetri Color面板是PR中一个强大的调色工具，它提供了基本的色彩校正和创意调色功能。
基础校正
在基本校正中调整曝光、对比度、高光和阴影，以恢复画面的自然亮度和对比度。
确保白平衡设置正确，避免画面偏色。
创意调色
使用创意面板中的预设效果，如Look预设，可以快速改变画面的整体风格。
调整预设的强度，避免过度应用导致不自然。
曲线调整
使用RGB曲线调整可以精细控制红、绿、蓝三种颜色的分布，从而影响画面的整体色调。
S型曲线可以用来增加对比度，使画面更有层次感。
HSL二次调整
HSL工具允许你单独调整特定颜色的色相、饱和度和明度，这对于精确调整画面中特定元素的颜色非常有用。
保存预设
将常用的调色设置保存为预设，以便将来可以快速应用。
检查细节
在调整过程中，不断检查画面的细节，确保肤色自然，天空不过曝，暗部保留细节。
避免过度调整
在调整饱和度时，注意不要过度，以免使画面看起来过于鲜艳或不自然。
使用示波器和矢量图
在调色时，使用示波器和矢量图来帮助你理解和控制画面的色彩和亮度。
预览和调整
在调整过程中，不断预览效果，并与原片进行对比，确保调整符合预期。
通过以上步骤和技巧，你可以在PR中调色时保持软件的颜色调整不导致画面变色，同时保持画面的自然和美观。记住，调色是一个主观的过程，没有固定的标准答案，因此建议你根据自己的审美和创作需求进行调整。