降低软件运行内存的方法有很多，以下是一些实用的建议：
关闭后台运行的软件
使用任务管理器关闭不需要的程序。在Windows系统中，按下Ctrl+Shift+Esc组合键打开任务管理器，在“进程”选项卡中找到占用大量内存的程序，并右击选择“结束任务”。
禁用自启动程序。在任务管理器的“启动”选项卡中，找到想要禁止自启动的程序，在其前面的方框中画一个斜杠（\）即可禁止自启动。
关闭后台进程。在任务管理器的“进程”选项卡中，找到需要关闭的进程，在其属性中选择“结束任务”，然后确认关闭。
清理内存和垃圾文件
使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件清理临时文件、缓存等垃圾文件。
删除不必要的数据及应用程序。在智能管理器中找到储存空间/内存，删除不需要的数据和应用程序。
禁用特效和动画
有些程序会占用大量内存并产生不必要的特效和动画效果，禁用这些特效可以节约系统资源。
更新软件版本
有时候软件存在一些bug或性能问题，更新到最新版本可以修复一些消耗内存的BUG。
关闭多余网络连接
关闭不必要的网络连接可以减少系统资源消耗，提高性能。
卸载不常用的软件或文件
卸载不经常使用的软件或文件，释放存储空间。
清除缓存、安装包和残留文件。使用专业的清理软件扫描手机中的缓存、安装包和残留文件，并进行清理。
限制自启动应用
在设备的设置中找到应用管理或启动管理选项，禁止那些不需要自启动的应用。
优化系统设置
调整动画缩放比例，减少系统界面的流畅度要求，从而释放更多内存给前台应用。
安装外置内存卡
将软件移动到内存卡里，减轻手机内存的压力。
定期恢复出厂设置
如果以上方法都不能解决内存不足的问题，可以考虑备份重要数据后重置设备，这将恢复设备的初始状态，并释放所有占用的内存资源。
通过以上方法，可以有效降低软件的运行内存占用，提高设备的整体性能。