清理导热版垃圾软件的步骤如下：
创建系统备份
在开始清理之前，务必备份您的系统，以防在清理过程中发生错误，能够恢复到清理前的状态。
使用内置工具卸载程序
Windows：通过“控制面板”中的“程序和功能”选项，找到并卸载不需要的程序。
Mac：将不需要的程序拖入“废纸篓”，然后清空“废纸篓”。
使用专业软件进行扫描
CCleaner：扫描并删除多余的文件和程序，有效清理垃圾软件。
Malwarebytes：检测并清除恶意软件，包括间谍软件和广告软件。
AdwCleaner：专注于清理广告软件及工具栏。
检查浏览器扩展
广告和间谍软件常常通过浏览器扩展进入用户设备，检查并移除可能存在的恶意扩展。
通过以上步骤，您可以有效地清理导热版上的垃圾软件，提高系统运行效率并保护您的隐私安全。