要查看电脑是否被监控软件，可以采取以下几种方法：
通过任务管理器查找
打开任务管理器（Ctrl+Alt+Delete，选择“任务管理器”）。
查看进程列表，寻找名称或描述中包含“监控”、“录制”等字眼的进程。
筛选出可疑的进程，并进一步确认其是否为监控软件。
通过系统服务查找
打开服务管理器（Win+R，输入“services.msc”并回车）。
查找服务列表中与监控软件相关的服务，如VNC、pcAnywhere等。
注意服务描述和名称，以判断其是否为监控软件服务。
使用专业工具查找
使用反病毒软件或系统扫描工具进行全面扫描，这些工具通常具有强大的扫描和检测能力。
选择信誉良好的反病毒软件，进行全盘扫描，看是否有监控软件被检测出来。
检查安全软件和已安装程序
检查电脑上是否安装了家长监控软件，这些软件通常会在任务栏或系统托盘中显示图标。
打开“控制面板”或“设置”，查看已安装的程序，寻找与家长监控相关的应用程序。
检查网络连接
右击电脑屏幕右下角系统托盘中网络图标，选择“打开网络和Internet设置”。
检查网络连接状态，特别注意那些状态不是0.0.0.0的连接，它们可能表示你的电脑正在被监控。
检查系统日志
在Windows中，通过事件查看器查看系统日志，查找异常的登录记录或远程连接记录。
观察电脑硬件和网络设备
仔细检查电脑周围和内部，特别是USB端口、以太网口等，看是否有不明设备如键盘记录器或微型摄像头等。
确保没有陌生设备接入你的网络，并定期更新操作系统和应用程序。
通过上述方法，你可以较为全面地检查电脑是否被监控软件。如果发现可疑进程或服务，建议进一步确认其性质，并采取相应的措施，如使用反病毒软件进行清理。