管理手机热量的软件通常具备以下功能：
实时监控手机温度：
这些软件可以实时检测并记录手机温度变化情况，帮助用户了解手机温度的实时状态。
动态检测发热应用：
通过分析CPU使用情况，这些工具能够找出占用CPU资源过多的应用，从而确定导致手机发热的原因。
一键降温：
用户可以通过这些软件一键关闭发热应用，降低CPU能耗，使手机恢复正常温度。
预防手机发热：
除了检测和关闭发热应用，一些软件还可以关闭可能导致手机发热的应用，从而预防手机温度升高。
CPU异常状态侦测与提醒：
这些软件能够侦测CPU的异常状态，并在发现高CPU占用时提醒用户，同时提供解决方案。
清理后台运行的应用：
部分软件能够清理后台运行的软件，减少CPU的负担，从而降低手机温度。
提供健康建议：
一些软件不仅提供降温功能，还结合健康饮食和运动建议，帮助用户实现健康减重和保持理想体重。
根据以上功能，以下是一些推荐的软件：
猎豹清理大师：
这款软件不仅提供CPU降温功能，还能检测后台软件运行情况，找出并修复导致手机发热的问题。
腾讯手机管家：
集病毒查杀、WIFI连接、游戏加速、软件缓存清理等功能于一体，同时也有智能降温功能。
鲁大师：
作为专业手机测评软件，鲁大师能够实时监控手机温度，并提供一键降温功能。
手机降温：
这款软件智能管理手机空间，清理聊天记录、音频、视频等，并有设定应用锁和管理手机使用时间的功能，同时也能智能调控手机温度。
热量减肥法、薄荷健康、Keep、乐福热量管理减肥、闪电减肥日记、减肥小秘书：
这些软件主要侧重于减肥和健康管理，提供饮食热量计算、运动健身课程、食物数据库等功能，帮助用户控制热量摄入。
建议选择一款功能全面且用户评价较高的软件，以便更有效地管理手机热量，保持设备的良好运行状态。