监测软件运行状态有多种方法，以下是一些常用的方式：
使用任务管理器
Windows：按下`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，切换到“进程”选项卡，可以查看CPU、内存和磁盘使用情况，以及正在运行的进程列表。
MacOS：打开“活动监视器”（Activity Monitor），在“进程”选项卡中查看CPU、内存和能源使用情况，以及正在运行的进程列表。
使用命令行工具
Windows：打开命令提示符（cmd），输入`tasklist`命令查看所有正在运行的进程及其详细信息。
MacOS/Linux：打开终端，输入`ps aux`命令查看所有正在运行的进程及其详细信息。
使用第三方监控软件
有许多第三方监控软件可以实时监控系统的CPU、内存、磁盘和网络使用情况，如 System Monitor、 HWiNFO、 NetBalancer等。
使用编程语言库
Python：可以使用`psutil`库来获取系统进程信息，例如检查特定进程是否在运行。
Android：可以使用`ActivityManager`类来获取正在运行的应用程序信息。
使用系统日志
Windows：查看Windows事件查看器中的系统日志，分析硬件故障、软件错误等潜在问题。
MacOS：查看MacOS的Console，分析系统日志以发现潜在问题。
使用性能测试工具
运行软件性能测试工具，如 PassMark PerformanceTest，评估软件的运行速度和稳定性。
用户反馈与社区支持
查看软件的用户反馈和评价，了解其他用户的使用体验和遇到的问题。
常规维护
定期清理浏览器缓存和Cookie，避免积累过多垃圾文件。
定期检查硬盘空间，确保有足够的存储空间。
根据具体需求和场景，可以选择合适的方法来监测软件运行状态。对于系统级别的监控，使用任务管理器或命令行工具即可；对于更复杂的应用程序监控，可以使用编程语言库或第三方监控软件。同时，定期维护和检查系统日志也是确保软件正常运行的重要措施。