使用软件背高考单词的方法如下：
选择合适的软件
秒词邦：适合在手机微信中直接背词，有高考例句和词性考频，界面专业。
沪江开心词场：可以通过PK记忆单词，有小组互动和闯关模式，界面友好。
墨墨背单词：界面简洁无广告，有艾宾浩斯遗忘曲线辅助记忆，适合长期记忆。
背背单词：提供科学的单词记忆方式，有初中、高中词汇和CET4、CET6词汇，适合分阶段学习。
英语单词天天记：涵盖从小学到大学的词汇，分类详细，适合全面学习。
扇贝单词：提供个性化学习方案，有AI辅助和故事背单词功能，增加学习趣味性。
制定学习计划
设定每天背单词的目标数量，例如每天背50个单词。
制定复习计划，确保单词能够长期记忆。
利用多种学习方法
重复记忆：多次复习同一单词，直到完全记住。
互动学习：通过软件内的PK、小组讨论等方式增加学习的趣味性。
实践应用：将学到的单词用在实际语境中，如写句子、做阅读理解等。
利用辅助工具
百度生词打印机：将重点单词打印成卡片，方便随时复习和听写。
持之以恒
每天都要使用软件背单词，形成习惯。
定期检查自己的学习进度，调整学习计划。
通过以上方法，结合不同的背词软件和工具，可以有效提高背单词的效率和兴趣，从而更好地准备高考英语。