在SAI软件中快速上色的方法如下：
使用魔棒工具
选择背景色，然后使用Ctrl+Shift+I快捷键反选，以选取需要上色的主体部分。
新建图层并上色
在线稿图层上新建一个图层，然后选择“创建剪贴蒙版”，在新图层上直接上色。
使用油漆桶工具
在色环上选择好颜色后，在图层栏选择到目标图层，使用油漆桶工具进行上色。对于皮肤部分，可以先在皮肤图层上使用油漆桶填充基本色，然后使用喷枪添加阴影和高光。
分层上色
根据遮挡关系从下往上分别建立不同的图层，例如皮肤、头发、袜子等，然后在每个图层上进行上色。这样可以避免不同部分之间的颜色干扰。
使用正片叠底模式
在新建的图层上使用正片叠底模式，可以增加画面的体积感和深度。
添加光源色和环境色
在固有色的基础上，添加一些光源色和环境色，以使画面更加真实和丰富。
使用喷枪工具
喷枪工具可以用于给阴影部分添加颜色，同时也可以用来添加高光，使画面具有立体感。
利用图层蒙版
通过图层蒙版可以单独编辑某个图层的部分区域，便于精细控制颜色的上色效果。
快捷键操作
熟悉并掌握SAI的常用快捷键，如空格+Alt旋转画布、H水平翻转画布等，可以提高绘画效率。
通过以上步骤和技巧，可以在SAI软件中实现快速上色，并且使画面效果更加立体和丰富。