计算软件项目工时的方法包括以下几个关键步骤：
需求分析
功能需求分析：明确软件需要实现的具体功能，包括用户可以执行的操作和系统的响应等。
非功能需求分析：包括性能、可靠性、可维护性等方面的要求，这些需求对软件的质量有重要影响。
选择合适的估算技术
专家判断法：适用于经验丰富的开发团队，团队成员可以凭借以往类似项目的经验给出估算。
类比法：适用于初步接触的项目领域，通过比较类似项目的数据来估算工时。
参数模型法（如COCOMO）：通过数学模型来估算软件开发的工时，适用于需求明确、以数据处理为主的软件项目。
敏捷估算：适用于需求不明确或经常变更的项目，通过迭代的方式进行工时估算。
功能点分析：通过评估软件的功能点数量来估算项目的规模，从而推算出所需的工时。
任务分配与工时预估
在项目规划阶段，项目经理需要明确项目目标和各项任务，并将任务分解到最小单位。
为每个任务设定预估的工时，通常基于历史数据、任务复杂度和团队成员的技能水平。
时间跟踪与实际工时记录
项目管理软件提供多种时间跟踪工具，帮助团队成员记录实际工时。
常见的工具有计时器和手动输入功能，适用于不同长度和性质的任务。
持续反馈与调整
在项目执行过程中，定期进行需求评审和进度审查，及时调整估算的工时。
通过持续反馈，确保工时估算的准确性和项目的顺利进行。
开发环境与工具
选择合适的技术栈和开发工具，评估其对开发效率的影响，从而更准确地估算工时。
测试与质量保证
考虑测试和质量保证所需的时间，将其纳入总工时的估算中。
文档编写
考虑文档编写所需的时间，包括需求文档、设计文档、用户手册等。
通过以上步骤，可以较为准确地估算出软件项目的工时，为项目的预算和资源规划提供依据。建议根据项目的具体情况和团队的经验选择合适的估算方法，并在项目执行过程中保持灵活调整，以确保工时估算的准确性和项目的顺利进行。