修复软件后台运行的方法如下：
使用系统自带的任务管理器或活动监视器
打开任务管理器（Windows）或活动监视器（Mac）。
选择并结束不必要的进程，以释放系统资源。
进入手机管家或系统设置
进入手机管家或系统设置，找到“应用管理”或“应用程序”选项。
在应用列表中，找到占用资源过多的软件，并选择“禁用”或“停止”其后台运行。
配置开发人员选项
进入手机的“开发人员选项”。
找到“后台进程限制”或“后台运行程序数量”，将其设置为不允许后台运行程序。
使用第三方安全软件
安装并配置第三方安全软件（如360安全卫士、腾讯电脑管家等）。
使用这些软件的流量管理或省电模式功能，禁止不需要的后台程序使用流量或消耗电量。
卸载不常用的软件
卸载手机中不常用或不必要的预装软件和应用，以减少后台运行的程序数量。
检查系统兼容性
确认手机系统是否支持后台运行程序。如果不支持，可能需要考虑刷机或更新系统。
优化系统设置
在系统设置中，关闭不必要的动画、特效和省电模式，以减轻系统负担。
定期重启手机
定期重启手机，可以清理系统内存，关闭潜在的后台程序冲突。
使用专业修复工具
如果以上方法都无法解决问题，可以尝试使用专业的系统修复工具进行全盘扫描和清理。
通过以上步骤，可以有效修复和优化软件的后台运行问题，提高手机的运行效率和稳定性。