在Adobe Illustrator CC中导出平面的步骤如下：
选择导出选项
单击菜单栏中的“文件”选项。
在弹出的下拉菜单中选择“导出”，或者使用快捷键`Ctrl+E`（Windows）或`Cmd+E`（Mac）。
选择文件格式和保存路径
在弹出的对话框中，选择要保存的路径。
输入需要保存的文件名。
选择图片格式和设置
在弹出的对话框中，选择需要保存的图片格式。这里我们选择“JPG”格式。
在“使用画板”选项前打上勾。这样只会导出画板里的内容，而不是整个文档里的图形。
在弹出的对话框中，色彩模式选择“CMYK”，分辨率选择为300。
完成导出
单击“确定”按钮，开始导出过程。导出完成后，你会在指定的路径下找到导出的JPG文件。
建议：
确保在导出前确认好文件格式和设置，以便得到符合需求的图片质量。
如果需要导出透明背景的图片，可以在导出时选择PNG格式，并在选项中设置背景色为透明。