软件可以通过以下方法检测内存占用：
使用内置的任务管理器或资源监视器
Windows：可以通过按下 `Ctrl + Shift + Esc` 或 `Ctrl + Alt + Del` 打开任务管理器，然后切换到“详细信息”选项卡，找到相应的应用程序，查看其内存使用情况。
macOS：可以使用活动监视器（Activity Monitor）来查看应用程序的内存使用情况。
Linux：可以使用 `top` 或 `htop` 命令行工具来查看系统中各个进程的内存占用情况。
使用编程语言的相关库
Python：可以使用 `memory_profiler` 库来监控函数的内存使用情况。通过在函数上添加 `@profile` 装饰器，可以分析代码的内存消耗。
psutil：这是一个跨平台的库，可以用于获取系统的各种信息，包括内存使用情况。例如，可以使用 `psutil.Process（）.memory_info（）.rss` 来获取当前Python程序自身占用的内存。
第三方工具
Android：可以使用第三方优化软件如鲁班大师来查看应用程序的内存占用情况，但通常只能提供整体内存使用信息，无法查看单个应用程序的详细内存占用。
iOS：由于iOS系统的限制，无法直接查看应用程序的内存占用情况，但可以通过Xcode的Instruments工具来监控应用程序的内存使用情况。
建议
对于开发者：在开发过程中，使用 `memory_profiler` 和 `psutil` 等库可以帮助你更好地理解和优化代码的内存使用。
对于普通用户：使用任务管理器或第三方优化软件可以快速查看应用程序的内存占用情况，以便发现可能的内存泄漏或优化应用程序性能。