在方圆软件中调节灯光的步骤如下：
选择要修改的光源
在三维空间中，打开“灯光”菜单下的“编辑灯光”命令，这将显示场景中的所有光源。
设置光源类型与亮度
在“编辑光源”对话框中，选择光源类型（如点光源、平行光源、聚光灯等）。
调整光源的亮度，使其达到所需的照明效果。
取消灯光
在三维空间中，打开“灯光”菜单下的“取消灯光”命令，然后点选需要取消的光源。
再次打开“编辑灯光”以确认光源已被成功取消设置。
设置物体为光源
打开“灯光”菜单下的“设置灯光”命令，点选要设置为光源的物体。
打开“编辑灯光”以确认物体已被成功设置为光源。
调整光源照射角度及位置
在“编辑光源”对话框中，可以调整光源的照射角度和位置，以达到理想的照明效果。
使用局部光线跟踪
在编辑灯光后，可以打开灯光效果并查看最终效果。
如果不满意，可以进一步微调玻璃的光源瓦数和照射角度，直到达到满意为止。
布灯原则
在布置灯光时，应保持布灯均衡，避免出现房间某个角度过亮而其他区域过暗的情况。
如果某个角落的灯光数值设置得过大，可以通过软件的“调节亮度”功能来调整，使其他区域的灯光显得更暗淡。
这些步骤应该可以帮助你在方圆软件中有效地调节灯光，以达到所需的照明效果。