要绕过电脑监控软件，可以尝试以下方法，但请注意，这些方法可能存在风险，并且可能违反公司政策或法律条款：
与管理层沟通
与管理层坦诚沟通，解释你认为监控软件过于严格或侵犯了你的个人隐私。
提出合理的替代方案或建议，如限制监控时间、范围等。
通过沟通可能达成双方都能接受的解决方案。
使用反监控软件
市面上有许多反监控软件可以帮助检测并屏蔽其他监控软件的运行。
选择反监控软件时一定要谨慎，确保其来源可靠且没有携带恶意代码。
使用前最好进行充分的测试和验证，以避免给电脑带来不必要的风险。
修改系统设置
如果对电脑系统有一定的了解，可以尝试通过修改系统设置来限制监控软件的运行。
比如，可以修改注册表、禁用特定服务等操作来阻止监控软件的正常工作。
但请注意，这种方法需要一定的计算机知识和技巧，不当操作可能会导致系统崩溃或数据丢失。
在进行此类操作前务必备份重要数据，并谨慎操作。
调整网络设置
断开网络连接：在不需要上网时断开网络连接，以防止监控软件通过网络传输数据。
使用VPN：VPN可以加密你的网络数据，使监控软件难以捕获和分析你的网络活动。
但请注意，选择可靠的VPN服务以避免安全风险。
使用VPN时，你的电脑屏幕上显示的是VPN的地址，而不是公司的地址，自然也就无法被公司所监控。
禁用监控软件
通过杀毒软件或反病毒软件来查找并清除监控软件。
在系统文件夹中找到监控软件并手动删除。
在任务管理器中关闭监控软件的进程。
通过卸载软件列表或系统恢复来删除监控软件。
其他方法
买一块3G无线网卡装电脑上，然后拔掉原来的网线，使用自己的网络上网。
公司采用ANYVIEW（网络警）监控软件后，只要不用公司的网络上网就可以避开监控。
请根据你的具体情况选择合适的方法，并确保操作前评估风险。