要查找电脑中是否安装了监控软件，可以采取以下几种方法：
使用安全软件检测
安装诸如XX卫士、XX管家等安全软件，进行全盘检测。这些软件能够识别并清除一些简单的监控软件。
利用360安全卫士
打开360安全卫士，选择功能大全中的流量防火墙，查看是否存在上传量异常大的未知名程序。这些程序可能是监控软件。
检查任务管理器
按下Ctrl+Alt+Delete组合键打开任务管理器，查看正在运行的进程。监控软件通常会隐藏在后台进程中，可以通过进程名称或描述来识别可疑进程。
查看系统服务
打开服务管理器（Win+R，输入services.msc），查看是否有与监控软件相关的服务在运行。监控软件可能会以服务的形式在后台运行。
使用专业工具扫描
使用专业的反病毒软件或系统扫描工具进行全盘扫描，这些工具具有强大的检测能力，能够发现隐藏的监控软件。
检查网络活动
注意电脑的网络活动，如异常的流量或数据上传。监控软件通常需要通过网络发送数据，异常的网络活动可能是被监控的迹象。
检查开机自启动程序
在控制面板中查看开机自启动程序，检查是否有未知的程序在开机时自动运行，这些程序可能是监控软件。
检查系统文件
搜索系统盘或程序安装目录下是否有监控软件创建的特殊文件或文件夹，这些文件或文件夹可能包含监控数据和配置信息。
观察电脑性能
如果电脑运行缓慢或出现异常卡顿、延迟，可能是监控软件在后台运行并占用系统资源所致。
检查设备管理器
在设备管理器中查看是否有监控器设备，有时监控软件会在设备管理器中留下痕迹。
通过上述方法，可以较为全面地检测和查找电脑中的监控软件。建议定期进行系统扫描，以确保电脑的安全性。