查看企业监控软件的方法如下：
通过服务列表检查
打开“开始”菜单，输入`services.msc`并回车，打开服务（本地）窗口。
在服务列表中查找是否有VNC、pcanywhere等服务类，如果有则说明被安装了监控软件。
通过命令行检查
打开命令提示符（CMD），输入`netstat -an`命令并回车。
查看活动连接中是否有对应自己主机的IP，如果有连接，则电脑可能被监控。
输入`ipconfig`命令，找到自己电脑的IP地址，再输入`netstat -an | findstr IP地址`，查看是否有异常的连接。
使用安全软件检测
使用360安全卫士等安全软件，在功能大全下选择流量防火墙，查看是否有异常的上传量或未知名程序，这些可能是监控程序。
在任务管理器中查看是否有运行较大的程序，占用大量CPU资源，这些程序可能是监控软件。
检查启动项和运行程序
打开任务管理器，查看正在运行的程序和进程，寻找可能存在的监控软件进程。监控软件可能会隐藏在后台进程中。
检查开机启动项，查看是否有可疑的启动项，这些可能是监控软件的客户端或服务。
使用专业监控软件
如果企业已经部署了专业的监控软件，如安企神软件，可以通过登录系统、选择监控设备、实时查看监控画面等方式查看监控情况。
观察系统异常表现
注意电脑在开机或运行时是否出现异常卡顿、延迟或自动重启等情况，这些可能是监控软件在后台运行并占用系统资源所致。
检查电脑上是否安装了未知的应用程序或服务，这些程序或服务没有明确的用途或来源，也可能是监控软件的迹象。
搜索系统文件
在系统盘或程序安装目录下搜索监控软件可能创建的文件或文件夹，这些文件或文件夹用于存储监控数据和配置信息。
使用专业检测工具
可以利用专业的检测工具来扫描系统，检测是否存在潜在的监控软件，这些工具能够更准确地识别和定位问题。
建议企业定期进行安全检查和监控软件的审核，确保网络安全和员工隐私权得到保护。同时，员工也应提高安全意识，定期检查自己的电脑状态，发现异常及时处理。