在Lingo软件中导入矩阵的方法有以下几种：
直接输入
对于较小的矩阵，可以直接在Lingo的编辑器中输入矩阵的元素。例如，一个5×5的矩阵可以按行输入如下：
```
sets: r/1..5/:；!行；
c/1..5/:；!列；
link（r,c）:d；
endsets
data: d = 1 2 3 4 5 2 3 4 5 6 6 7 8 9 1 1 2 1 2 1 3 3 3 3 3；
enddata
```
利用@ole函数
对于较大的矩阵或需要从外部文件导入的情况，可以使用@ole函数。例如，将一个34×34的矩阵从Excel文件中导入Lingo：
```
sets: VAR/1..？/:x, r, s；
model:
sets: VAR/1..34/:x, r, s；
endsets
min=@sum（VAR（i）:-x（i））；
4*x（1） - 4*r（1） = 1；
x（1） + s（1） = 1；
@for（VAR（i） | i ge 2: 4*x（i） - x（i-1） - 4*r（i） = 0）；
@for（VAR（i） | i ge 2: 4*x（i） + x（i-1） + 4*s（i） = 4）；
end
```
或者，你可以使用以下步骤将Excel文件中的数据导入Lingo：
左键拖动选中Excel文件中的数据，快捷键control+F3插入--定义名称为dist，保存好。
在Lingo中输入：`dist= @OLE（'C:\Users\Lenovo\Desktop\lingodata.xlsx','dist'）；`
从文件导入
你还可以通过定义一个外部数据文件，然后使用@ole函数将其内容导入到Lingo中。例如，将一个名为`lingodata.xlsx`的Excel文件中的数据导入Lingo：
左键拖动选中`lingodata.xlsx`中的数据，快捷键control+F3插入--定义名称为dist，保存好。
在Lingo中输入：`dist= @OLE（'C:\Users\Lenovo\Desktop\lingodata.xlsx','dist'）；`
建议根据你的具体需求和数据量选择合适的方法。对于较小的矩阵，直接输入可能更简单快捷；对于较大的矩阵或需要频繁更改的数据，使用@ole函数或从文件导入可能更为高效。