拍摄做菜视频时，可以选择以下几款软件来辅助拍摄和后期处理：
手机自带摄像头
对于简单的vlog模式拍摄，手机是主要的拍摄工具，简单快捷易操作。
专业摄像设备
如果追求更精致的教程类视频，可以使用单反相机或摄像机进行拍摄，然后通过后期处理使效果更逼真。
视频剪辑软件
爱剪辑：适合初学者和小白用户，操作简单，功能强大。
Adobe Premiere Pro （PR）：专业编辑的首选软件，画质好，兼容性强，但操作相对复杂，需要一定的学习和实践。
Foodie美食相机：专为拍摄食物设计，拥有超过三十多种滤镜，可以满足多种拍摄要求，并且可以记录照片的日期和地点。
一甜相机：除了美食滤镜，还可以添加文字、表情、绘画、贴纸等内容，讲述美食相关的故事。
最美相机：提供多种滤镜和贴纸，适合拍摄美食并分享在社交平台上。
精灵相机：知名度高，深受年轻人喜爱，适合拍照后修图。
美图秀秀：功能全面，操作简单，适合快速编辑和分享美食视频。
Snapseed：虽然主要用于照片编辑，但其强大的功能也适用于美食视频的后期处理。
福昕视频剪辑：专业美食视频剪辑软件，提供丰富的剪辑工具和特效，支持多种输出格式。
建议
初学者：建议从手机自带摄像头开始，选择操作简单、易上手的视频剪辑软件，如爱剪辑或美图秀秀。
进阶用户：如果追求更专业的效果，可以尝试使用Adobe Premiere Pro，并结合Foodie美食相机等专用软件来增强视频的视觉效果。
创意用户：可以尝试一甜相机、最美相机等软件，添加更多创意元素，使视频更具吸引力。
根据你的需求和拍摄水平，选择合适的工具和软件，可以大大提升做菜视频的质量和观赏性。