虎跳峡景区提供了多条徒步路线供游客选择，以下是详细的徒步旅游攻略：
徒步路线选择
正向徒步
路线描述：从虎跳峡镇出发，经过上虎跳、中虎跳，最终到达下虎跳，再乘船返回丽江。全程大约需要10个小时，前4个小时路途相对好走，后6个小时则几乎没有补给和住宿的地方。
建议：适合时间充裕且喜欢徒步的游客，可以充分体验虎跳峡的自然风光和沿途的客栈文化。
反向徒步
路线描述：从丽江出发，包车进入中虎跳，然后徒步返回上虎跳，再乘船渡金沙江到丽江。这条路线大部分时间只有一个人行走，因此不太建议。
高路徒步
路线描述：从桥头镇出发，经过纳西雅阁、28道拐、茶马客栈、Halfway、Tina's、张老师家，最终到达中虎跳，再返回丽江。全程约26公里，快则一天内完成，慢则一天半时间。
建议：这条路线风景优美，途经多个经典景点，适合喜欢徒步且希望欣赏更多虎跳峡风光的游客。
徒步装备建议
装备清单：登山鞋、背包、登山杖、水、高能量食物（如巧克力、奶油精、牛肉干）。
穿着建议：由于峡谷内白天气温较高，建议携带短裤和短衫，并注意防晒和补充水分。
注意事项
饮食：不要吃得过饱，以免产生头晕。
安全：尽量选择有标识的路线，避免迷路。在徒步过程中，注意自身安全，尤其是在高海拔地区。
住宿：沿途有许多客栈可供住宿，建议提前预订。
交通安排
从丽江出发：可以乘坐班车或包车到虎跳峡镇（桥头），然后徒步进入景区。也可以选择从丽江直接租车或拼车前往，节省时间和费用。
从香格里拉出发：可以乘坐班车或包车到大具，然后徒步到江边，再乘船到江北中甸县境溯金沙江，上行至桥头。
行程规划
两天半行程：
第一天：早上从丽江出发，中午到达虎跳峡镇（桥头），然后徒步上虎跳，晚上住在Halfway或Tina's。
第二天：徒步纳西雅阁、28道拐、茶马客栈、Halfway、Tina's、张老师家，中虎跳，一线天，核桃园，新渡口过江，晚上返回丽江。
第三天：如果时间充裕，可以在中虎跳多住一晚，然后早上坐车回丽江，途中可顺道游览玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪。
通过以上攻略，你可以根据自己的时间和兴趣选择合适的徒步路线，充分体验虎跳峡的自然美景和人文风情。