要使用adb命令停用软件，请按照以下步骤操作：
连接设备
使用USB数据线将Android设备连接到计算机。
确保设备上已启用“USB调试”。
打开命令提示符或终端
在Windows系统中，打开命令提示符。
在macOS或Linux系统中，打开终端窗口。
列出已安装的应用 （可选）：
输入以下命令查看设备上已安装的所有应用：
```sh
adb shell pm list packages
```
停用软件
使用以下命令停用指定软件包。将`com.android.chrome`替换为你想要停用的应用包名：
```sh
adb shell pm disable-user --user 0 com.android.chrome
```
例如，要停用Google Chrome，输入：
```sh
adb shell pm disable-user --user 0 com.android.chrome
```
验证软件是否已停用
输入以下命令验证软件包是否已停用：
```sh
adb shell pm list packages -d
```
建议
在执行停用操作之前，请确保你了解该操作的后果，因为停用系统软件可能会影响设备的正常使用。
如果你想要重新启用已停用的软件包，可以使用以下命令：
```sh
adb shell pm enable com.android.chrome
```
通过以上步骤，你可以使用adb命令成功地停用Android设备上的软件。