要专注办公软件，可以采取以下几种方法：
制定学习计划
设定清晰的学习目标，例如在一周内掌握Word和Excel的基本操作。
每天专注于一个软件的新功能，设定小目标，以便更好地跟踪自己的进步。
利用在线视频课程
在YouTube、Bilibili等平台上寻找高评价、易懂的办公软件教程，跟着视频一步步操作。
学习时记得亲自实践，通过动手操作加深理解。
多加练习
多做一些好的图片、文档，找到自己的兴趣点，会越来越喜欢。
尝试做一些比较难的项目，挑战自己，比较有成就感，学着也有动力。
加入交流群
加入相关的交流群，分享大家的学习经验，在愉快的气氛中相互学习。
使用辅助工具
尝试使用一些辅助工具，如Elpy，它提供白噪音以增强专注力和集中力，帮助用户在嘈杂或过于安静的环境下保持心态平和。
掌握基本操作
熟练掌握办公软件的基本操作，如快捷键的使用、批量处理、自定义功能等。
对于Word，可以快速排版文档；对于Excel，可以掌握公式和函数的使用。
通过以上方法，可以提高你在使用办公软件时的专注度和效率。