要控制身高软件，可以采取以下几种方法：
选择合适的软件
身高模拟器：如《身高模拟器hikaku-sitatter》和《测量仪》，这些软件可以帮助用户快速测量身高，并保存数据以便跟踪生长情况。
身高管理工具：例如“身高管理管家”小程序，可以评测孩子的身高，并与全国同龄孩子进行比较。
设定目标
在使用身高软件时，可以设定个人的身高增长目标，软件通常会提供相应的数据和建议来帮助你达到这些目标。
定期测量
定期使用软件测量身高，记录数据，并分析生长趋势。这有助于及时发现生长异常，并采取相应措施。
健康饮食与锻炼
结合软件提供的营养建议和锻炼计划，保持均衡的饮食和适量的运动，以促进身高的健康增长。
科学睡眠
确保充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠期间分泌，良好的睡眠习惯有助于身高的增长。
避免不良习惯
避免不良的饮食习惯和生活方式，如过度摄入糖分、不良的姿势等，这些都可能影响身高的增长。
通过以上方法，你可以更好地控制身高软件，并促进身高的健康增长。