反制监控软件的方法可以分为两大类：一是与管理层沟通，二是技术手段尝试。以下是具体的建议：
与管理层沟通
直接沟通：如果你认为公司的监控软件过于严格或侵犯了你的个人隐私，首先应当与管理层进行直接沟通。通过合理的解释和沟通，可能能够达成一个双方都能接受的解决方案。
清晰表达：在沟通时，清晰地表达你的担忧和诉求，并提出合理的替代方案或建议，如限制监控时间、范围等。
技术手段尝试 （需谨慎）：修改系统设置
修改注册表：某些监控软件可能会通过注册表项来运行或记录信息。但修改注册表需要高度谨慎，因为不当操作可能导致系统不稳定或崩溃。建议先备份注册表，然后谨慎操作。
禁用特定服务：某些监控软件可能依赖于特定的系统服务来运行。通过禁用这些服务，可以阻止监控软件的正常工作。但这也需要了解哪些服务是必需的，以避免误操作导致系统问题。
调整网络设置：
断开网络连接：在不需要联网的场合下，可以暂时断开网络连接来避免监控软件通过网络传输数据。这会影响正常的网络使用，且软件通常仍可以记录一些本地行为操作，在网络恢复后上传到管理端。
使用VPN：VPN可以更改你的网络出口地址，从而在一定程度上干扰监控软件的正常工作。但请注意，某些高级的监控软件可能仍然能够穿透VPN进行监控。选择可靠的VPN服务以避免安全风险。
使用反监控软件：
选择可靠的反监控软件：在选择反监控软件时，务必选择可靠的品牌和来源，并进行充分的测试和验证。反监控软件可能存在一定的风险，如携带恶意代码、导致系统不稳定等。
加密数据传输：
使用SSL/TLS协议：加密你的数据传输，以防止监控软件捕获和分析你的网络活动。
加密存储：对敏感数据进行加密存储和传输，以增强数据的安全性。
其他建议
加强隐私保护意识：无论是否成功屏蔽监控软件，都应加强自身的隐私保护意识。避免在工作时间进行私人活动或存储敏感信息。
法律咨询：如果你认为公司的监控行为严重侵犯了你的合法权益，可以咨询专业律师以获取法律支持。
请根据你的实际情况选择合适的方法，并确保在操作过程中谨慎行事，以免引发不必要的系统问题或法律风险。